Donada la situació de pandèmia de la COVID 19, seguint totes les mesures establertes de seguretat i per tal de protegir a tothom, en aquesta ocasió les sessions es faran online, mitjançat la vídeo trucada de WhatsApp. L’activitat està prevista portar-la a terme els dilluns d'11 a 12h, amb un grup reduït d’un màxim de 7 persones.

El grup que començarà l’activitat el formen les persones que l’any passat es van quedar en llista d’espera, tot i que encara queden places lliures.

El taller pretén assolir un doble objectiu: 

• La promoció de la salut i la qualitat de vida mitjançant la pràctica continuada de les tècniques de ioga, l’exercici de postures, pràctiques respiratòries i de tècniques de relaxació
• La creació d’un espai de relació que permet el coneixement mutu, la interacció  i la superació de prejudicis mitjançant diferents experiències relacionals i terapèutiques (balls terapèutics, massatges, jocs...) així com, el creixement personal i la gestió de les pròpies emocions

La pràctica del ioga suposa una clara millora de la salut. D'una manera amena s'entrena el sentit de l'equilibri, l'estat físic, millora la motricitat i allibera emocions. Però, també dona l'oportunitat i facilita la interacció i comunicació entre els participants potenciant el coneixement mutu i  la cohesió grupal.  Un context idoni en el qual plantejar una acció intergeneracional i inclusiva.  

Es tracta d'una activitat molt demandada per part de la gent gran i ha rebut una molt bona valoració per part dels antics participants en les enquestes fetes a final de curs que revelen un elevat grau de satisfacció.

Les persones que estiguin interessades en participar-hi, es poden inscriure trucant al telèfon 93 580 88 88 ext 3770 o bé a través del correu electrònic castanrs@cerdanyola.cat

L'activitat és gratuïta i poden participar persones de més de 60 anys de Cerdanyola i persones adultes amb discapacitat psíquica.