Aquest taller ofereix un espai de treball i reflexió grupal per entendre què és l’ansietat, la utilitat que té i com podem regular-la per a què ens ajudi a afrontar els reptes quotidians. Descobrirem el mapa personal d'ansietat que servirà per a la creació de plans personalitzats d’afrontament.
A càrrec d' El Despertador (coaching i recreació personal)
Activitat adreçada a públic adult

Aforament limitat. Inscripció prèvia a partir de l1 de desembre al Web de la Biblioteca Central