Recupera l’equilibri, la calma i el benestar interior. Aquest taller és una pausa conscient per a cuidar-se, baixar el ritme i reconectar amb el propi benestar. A través del ioga terapèutic, es crea un espai segur i accessible, apte per a tothom, sense necessitat d’experiència prèvia.

Durant la sessió es treballarà de manera suau i respectuosa per millorar la regulació del sistema nerviós, alleugerint les tensions físiques i emocionals. Mitjançant moviment conscient, la respiració i l’atenció plena, recuperant la calma, la claredat mental i la sensació d’equilibri, reforçant la capacitat d’autocura i escolta interna. Un parèntesis per aturar-se, cuidar-se i reconectar amb un mateix. A càrrec de Pau Simon

Activitat adreçada a públic adult. Les persones participants han de portar estoreta, tovallola i roba còmoda.

Inscripció prèvia a partir a partir de l'1 de juny (20h)  Web de la Biblioteca Central